Retraite Yoga et Randonnée
Samedi
Arrivée
19h – Séance de bienvenue
19h30 – Diner
Dimanche
8h – 10h – Core Yoga
10h30 – Brunch
11h15 – Randonnée
16h30 – Collation saine & jus/smoothie de fruits/légumes
17h – 18h30 – Yoga Restoratif, techniques d’assise et Méditation
19h30 – Diner
Lundi
8h – 10h – Yoga d’alignement postural
10h30 – Brunch
Massages & Temps libre
Jacuzzi, sauna & relaxation
16h30 – Collation saine & jus/smoothie de fruits/légumes
17h – 18h30 – Yoga Restoratif, techniques d’assise et Méditation
19h30 – Diner
Mardi
9h – Petit Déjeuner
***Journée de Randonnée***
Yoga en Haute Montagne et Pique Nique
16h30 – Collation saine & jus/smoothie de fruits/légumes
17h – 18h30 Yoga Restoratif, techniques d’assise et Méditation
19h30 – Diner
Mercredi
8h – 10h – Core Yoga
10h30 – Brunch
Massages & Temps libre
Jacuzzi, sauna & relaxation
16h30 – Collation saine & jus/smoothie de fruits/légumes
17h – 18h – Yoga Restoratif
A partir de 18h30 – Transfert en ville, Soirée libre (restaurants/bars locaux)
Jeudi
8h – 9h30 – Core Yoga
10h – Brunch
***Journée SPA***
19h30 – Diner
20h30 – Méditation
Vendredi
8h – 10h – Yoga d’alignement postural
10h30 – Brunch
11h15 – Randonnée
16h30 – Collation saine & jus/smoothie de fruits/légumes
19h30 – Diner
Samedi
Départ
9h – Petit Déjeuner