Samedi
Arrivée
18h – Séance de bienvenue
19h30 – Diner
Dimanche
8h30 – Vinyasa flow travail sur l’ancrage, élément de la Terre
10h30 – Brunch
13h – 16h – Après-midi de Randonnée
17h – Collation saine & jus/smoothie de fruits/légumes
18h – Yoga Restoratif et Méditation
19h30 – Diner
Lundi
8h30 – Vinyasa liquid flow sur le lâcher-prise, ouverture et souplesse des hanches, élément de l’eau
10h30 – Brunch
Massages & Temps libre
Jacuzzi, sauna & relaxation
17h – Collation saine & jus/smoothie de fruits/légumes
18h – Yoga Restoratif et Méditation
19h30 – Diner
Mardi
8h30 – Power Yoga basé sur le renforcement musculaire et les abdos, gainage, élément du feu
10h30 – Brunch
***Journée de Randonnée***
Yoga en Haute Montagne et Pique Nique
17h – Collation saine & jus/smoothie de fruits/légumes
18h Yoga Restoratif et Méditation
19h30 – Diner
Mercredi
8h30 – Vinyasa flow sur la légèreté, comment rendre sa pratique légère, travail sur l’équilibre, élément de l’air
10h30 – Brunch
Massages & Temps libre
Jacuzzi, sauna & relaxation
16h30 – Collation saine & jus/smoothie de fruits/légumes
17h – Yoga Restoratif et Méditation
A partir de 18h30 – Transfert en ville, Soirée libre (restaurants/bars locaux)
Jeudi
10h – Brunch
***Journée SPA***
19h30 – Diner
20h30 – Yoga Restoratif et Méditation
Vendredi
8h30 – Vinyasa flow sur tous les éléments en même temps pour équilibrer le corps et l’esprit, harmoniser le tout
10h30 – Brunch
13h – 16h – Après-midi de Randonnée
17h – Collation saine & jus/smoothie de fruits/légumes
18h – Yoga Restoratif et Méditation
19h30 – Diner
Samedi
Départ
9h – Petit Déjeuner