- Samedi
Arrivée - 19h – Séance de bienvenue
- 19h30 – Diner
- Dimanche
- 8h – Petit Déjeuner
- 9h30 – Randonnée (demi journée)
- 12h30 – Déjeuner
- Après-midi de relaxation
- 16h30 – Collation saine & jus/smoothie de fruits/légumes
- 17h30 – 19h – Yoga Restoratif, techniques d’assise et Méditation
- 19h30 – Diner
- Lundi
- 8h – Petit Déjeuner
- 9h30 – 11h30 – Yoga d’alignement postural
- 12h30 – Déjeuner
- Massages & Temps libre
- Jacuzzi, sauna & relaxation
- 16h30 – Collation saine & jus/smoothie de fruits/légumes
- 17h – 18h30 – Yoga Restoratif, techniques d’assise et Méditation
- 19h30 – Diner
- Mardi
- 8h – Petit Déjeuner
- ***Journée de Randonnée***
- Yoga en Haute Montagne et Pique Nique
- 16h30 – Collation saine & jus/smoothie de fruits/légumes
- 17h – 18h30 Yoga Restoratif, techniques d’assise et Méditation
- 19h30 – Diner
- Mercredi
- 8h – Petit Déjeuner
- 9h30 – 11:30 – Core Yoga
- 12h30 – Déjeuner
- Massages & Temps libre
- Jacuzzi, sauna & relaxation
- 16h30 – Collation saine & jus/smoothie de fruits/légumes
- 17h – 18h Yoga Restoratif
- A partir de 18h30 – Transfert en ville, Soirée libre (restaurants/bars locaux)
- Jeudi
- 9h – Petit Déjeuner
- ***Journée SPA***
- 19h30 – Diner
- 20h30 – Méditation
- Vendredi
- 8h – Petit Déjeuner
- 9h30 – 11h30 – Yoga d’alignement postural
- 12h30 – Déjeuner
- 13h30 – 16h – Après-midi de Randonnée
- 16h30 – Collation saine & jus/smoothie de fruits/légumes
- 17h – 18h30 Yoga Restoratif, techniques d’assise et Méditation
- 19h30 – Diner
- Samedi
- Départ
- 8h – Petit Déjeuner